スティーブ・マクセル　Spartacus: The Workout　★教則DVD★ TD026

スティーブ・マクセルによる　「Spartacus: The Workout」DVD

近代のトレーニング理論と、古代のエクササイズを融合させたワークアウトDVDです。
45分間のワークアウトで用いられる40/20のスプリット・ルーティンが、筋力、持久力を向上させるだけでなく、メタボリズムにもショックを与え、脂肪を燃焼させます。
まるで、古代スパルタの戦士のような肉体を手に入れることができるワークアウトです。

（スティーブ・マクセル紹介）
体育学の修士を持ち、35年以上レスリング、グラップリング、フィジカルトレーニングの分野で実践・指導している。
RKCケトルベルのシニア・インストラクターで（現在は辞退）、ヘウソン・グレイシーからブラジリアン柔術黒帯を授与された最初のアメリカ人でもある。　彼が始めた道場「Maxercise」は、全米初のケトルベルジムとしても有名。
アメリカで数々の雑誌、メディアに登場し、ワークアウトを指導している。　日本では雑誌「アイアンマン」にも何度も登場。
元夫人のD.C.マクセルもケトルベルのインストラクターであり、柔術黒帯。
息子のザック・マクセルは、色帯時代から柔術の世界大会で活躍を続ける現役黒帯選手。

(収録内容）
■Spartacus Technique Instruction:
　「The Spartacus Workout」で行う16エクササイズ種目の個別解説。
　それぞれの種目の正しいフォームや、細かい注意点なども詳しく指導しています。

■Spartacus Warm-Up:
　15分間のウォーミングアップ・ルーティン。
　筋肉や関節の動きを滑らかにするこれらのウォームアップ種目は、「The Spartacus Workout」だけでなく、他のワークアウト前に行っても効果的です。

■The Spartacus Workout:
45分間のワークアウト。
ケトルベル、インディアン・クラブ、プルアップ（懸垂）やその他の自重トレーニングを融合させた総合的トレーニングです。

（英語版）

★NTSC方式、オールリージョンDVD（日本のDVDプレイヤーに対応）★
★海外DVDにつき、日本のDVDプレイヤーで再生できることを確認して入荷しておりますが、すべてのDVDプレイヤーで再生できることを保障しているわけではございませんのでご了承ください★
★商品開封後の返品・交換は、受付できません★