マイク・マーラー　Kettlebell Solution for Speed and Explosive Strength　★教則DVD★ TD020

マイク・マーラーによるケトルベル・ソリューション２
「Kettlebell Solution for Speed and Explosive Strength」

（収録内容）
●エクササイズ
　Full Body Explosive Power
　　Double Clean & Speed Press
　　Tips on the Clean & Speed Press
　　Transition the Military Press
　　Explosive Squat Shrug
　　Full Body Attack
　　Full Body Defense
　　Double Stomp Jerk

　Upper Body Explosive Power
　　Lifeline TNT Press
　　Alternating Hang Clean
　　Alternating Hang Clean & Press
　　Front Snatch
　　Tips for the Front Snatch
　　Hang Snatch
　　Double Hang Snatch
　　Guard Attack

　Lower Body Explosive Power
　　Explosive Double Swing
　　One-Arm Stomp Snatch
　　Tips for the Stomp Snatch
　　Explosive Lunge
　　Spilit Jerk
　　Explosive Snatch

　Rotational Explosive Strength
　　Crossover Snatch


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