スティーブ・コッター　Mastering the Pistol　★教則DVD★ TD019

IKFF（International Kettlebell and Fitness Federation）の代表であるスティーブ・コッター（Steve Cotter）による　「Mastering the Pistol」DVD

世界的に有名なケトルベル、そしてストレングス＆コンディショニングのコーチであるスティーブ・コッター。
ケトルベルや自重を使ったトレーニングは、競技で使える肉体を切望する格闘家に強く支持されています。

自重トレーニングの中でも、習得が難しいとされるピストル（片足スクワット）を体系的にマスターするためのDVDがコレ。
強度を高めていくための方法や、上級種目も収録されており、自重トレーニングを行っている人は必見の内容です。

（収録内容）
1: INTRODUCTION

2: THE PREPARATION
　1 - Balance
　2 - Flexibility
　3 - Leg Strength

3: THE WORKOUTS
　1 - Level 1
　2 - Level 2
　3 - Level 3

4: MASTERING THE PISTOL!

5: ADVANCED PISTOLS
　1 - Jumping Pistols
　2 - Weighted Pistols
　3 - BOSU Pistols
　4 - Russian Pistols

6: CLOSING COMMENTS

（英語版）

★NTSC方式、オールリージョンDVD（日本のDVDプレイヤーに対応）★
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