スティーブ・コッター　Extreme Kettlebell Workout　★教則DVD4枚組★ TD015

SOLD OUT

IKFF（International Kettlebell and Fitness Federation）の代表であるスティーブ・コッター（Steve Cotter）による　「Extreme Kettlebell Workout」DVD4枚組

世界的に有名なケトルベル、そしてストレングス＆コンディショニングのコーチであるスティーブ・コッター。
ケトルベルや自重を使ったトレーニングは、競技で使える肉体を切望する格闘家に強く支持されています。

このDVDでは、ケトルベルを使用した種目の解説に加え、効果的なワークアウト事例が多数収録されています。

（収録内容）
Disc 1:
　UPPER BODY WORKOUT
　・INTRO TO UPPER BODY
　・UPPER BODY WARM UP
　・UPPER BODY WORKOUT

Disc 2:
　LOWER BODY WORKOUT
　・INTRO TO LOWER BODY
　・LOWER BODY WARM UP
　・LOWER BODY WORKOUT

Disc 3:
　ABS / CORE WORKOUT
　・INTRO TO ABS AND CORE
　・10 MINUTE ABS AND CORE STANDING WORKOUT
　・10 MINUTE ABS AND CORE FLOOR WORKOUT 1
　・10 MINUTE ABS AND CORE FLOOR WORKOUT 2
　・CORE / CIRCUIT WORKOUT 1
　・CORE / CIRCUIT WORKOUT 2

Disc 4:
　CARDIO / CIRCUIT WORKOUT
　・KETTLEBELL CIRCUIT WORKOUT
　・20 MINUTE CARDIO WORKOUT
　・10 MINUTE CARDIO WORKOUT
（3時間45分収録）
（英語版）

★NTSC方式、オールリージョンDVD（日本のDVDプレイヤーに対応）★
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★商品開封後の返品・交換は、受付できません★