チンギーニャ　The Ultimate Beginners Guide　★教則DVD★　DK053

ダイナミックなスパイダーガードで有名なマウリシオ・“チンギーニャ”・マリアーノ。
カーロス・グレイシーJr.の黒帯4段

最新のDVD「The Ultimate Beginners Guide」はチンギーニャが25年にわたる柔術経験を元に作り上げた、柔術ビギナーのための完全マニュアル。
大人気のオンライントレーニングがＤＶＤ化されました。

実際に使えるテクニック、ドリル、トレーニングのコツ、実践的なアドバイス、重要なポイント満載のＤＶＤ！

（収録内容）
・柔術で成功するための6つのキーポイント
・ウォームアップ・ドリル
・マウント・ポジション
・バック・ポジション
・クローズド・ガード（下）
・クローズド・ガード（上）
・ノースサウス
・サイドコントロール
・ハーフガード・コントロール
・よくある間違い
・エチケット（マナー）
・正しいタップの仕方
・危険なポジション１
・危険なポジション２
・危険なポジション３
・危険なポジション４
・危険なポジション５
・必須テクニック１
　　Core Techniques Intro　
　　Mount Escape
　　Opening & Passing Closed Guard　　
　　Mounting from Side Control　　
　　Arm Bar Mount Position
・必須テクニック２
　　Choke from Mount Position　
　　Choke from the Guard
　　Knee Cutter Pass
　　Escaping Side Control
　　Escaping from the Mount
・必須テクニック３
　　Scissor Pass
Kimura from Closed Guard
Half Guard Pass Driving the Knee
Americana from the Mount
Turtle to Side Control
・必須テクニック４
Passing the Closed Guard Standing
Toureando Pass
Ankle Sweep from Closed Guard
Arm Bar from Closed Guard
Half Guard Going to the Back
Collar Choke from the Back
・ドリル
　　Drills Intro
　　Arm Bar Drill
　　Open Guard Drill
　　Toureando Pass Drill
　　Top Arm Bar Drill　
　　Bump Sweep Drill　
　　Knee on the Belly Drill
　　Guard Replacement Drill
　　Grip Tips　　
　　Tips for Starting on the Knees
Takedowns from the Knees
Pulling Guard from the Knees
Position First Tips
Knee on the Belly Tips　　
・ボーナステクニック１
・ボーナステクニック２　　
（英語）

収録時間：220分


★NTSC方式、オールリージョンDVD（日本のDVDプレイヤーに対応）★
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